Freitag, 28. Februar bis Samstag, 1. März 2025, 13:00 Uhr

Zen-Einführung

Ort: Waldhof Freiburg i.Br.,

Mit: Dr. Shinmyo Gabriele Geiger-Stappel

Sie werden achtsam Schritt für Schritt in die Grundlagen des Zenübungsweges eingeführt. Dazu gehört die Körperhaltung und ganzheitliche Praxis des Sitzens in Stille (Zazen) auf einem Meditationskissen, -bänkchen oder Hocker. Es werden die Rituale vermittelt, die für einen ruhigen und wertschätzenden Rahmen sorgen, sowie die Gehmeditation (Kinhin) und Sutrenrezitation. Sie erhalten inhaltliche Unterweisungen und Raum für Fragen und Austausch. Die Übung wird fruchtbarer, wenn untereinander ein gesammeltes Schweigen auch außerhalb der Übungszeiten möglich ist.
Bei der Zenmeditation tragen wir bequeme, neutrale und unauffällige Kleidung in schwarz, blau oder grau. Dies dient der optischen Ruhe.keine Trainingsanzüge.

Datum: 28.02. – 01.03.2025
Zeit: Freitag 15.00 Uhr – Samstag 14.00 Uhr
Ort: Waldhof, Akademie für Weiterbildung, Freiburg i.Br.
Kosten: Unterkunft u. Verpflegung 94,18 EUR, Kurs 80,00 EUR
Anm: https://www.waldhof-freiburg.de/meditation-und-achtsamkeit/