Samstag, 1. März, 18:00 Uhr bis Mittwoch, 5. März 2025, 13:30 Uhr

Zen-Sesshin

Ort: Waldhof Freiburg i.Br.,

Mit: Dr. Shinmyo Gabriele Geiger-Stappel

susan

Sesshin
Sesshin heißt wörtlich: „Sammeln des Herz-Geistes.“ In der Gruppe widmen wir uns ganz der eigenen inneren Sammlung im gemeinsamen Zazen, Sitzen in Stille auf einem Kissen, Bänkchen oder Hocker, im Wechsel mit Gehmeditation (Kinhin) und Rezitationen. Weitere Elemente der Tage sind Impulsvorträge (Teisho), Einzelgespräche zur Übung (Dokusan) und Körperübungen. Mit dem Alltäglichen verbindend ist nach dem Frühstück 30 Minuten achtsame Mitarbeit in Haus und Garten (Samu) möglich.
Teilnehmende sollten in der Zenmeditation erfahren sein oder die vorhergehende Einführung (28.02.-01.03.2025) besucht haben.

Leitung: Gabriele Shinmyo Geiger-Stappel, Zenlehrerin
Kursort: Waldhof, Akademie für Weiterbildung, Freiburg i. Br.
Datum: 01.03. – 05.03.2025
Zeit: Beginn 18.00 Uhr mit Abendessen – Ende 14.00 Uhr nach dem Mittagessen
Kursgebühr: 280,00 EUR
Unterkunft und Verpflegung: ab 376,72 EUR
Anm: https://www.waldhof-freiburg.de/meditation-und-achtsamkeit/