Zen

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Zen ist ein alter, traditionsreicher Übungsweg und stammt aus dem chinesisch-japanischen Buddhismus. Dank der Offenheit japanischer Zenmeister und vorwiegend christlicher Ordensleute hat sich Zen im 20. Jahrhundert in Europa etabliert und erfreut sich großer Beliebtheit.
Die schlichte, wache Aufmerksamkeit, die nicht auf Gedanken, Worte und Bilder gerichtet ist, weckt in uns modernen, zur Zerstreuung geneigten Menschen eine innere Klarheit. Sie führt uns zu unserem wahren Wesen und öffnet für die Erfahrung und Verbundenheit mit allem Sein. Die Übung des Zazen wird getragen von der klaren Körperhaltung und dem Sein im Atem.
Bei der Zen Meditation tragen wir bequeme, unauffällige Kleidung in den Farben dunkelblau, schwarz oder grau.

Zen-Abende wöchentlich, auch online, donnerstags von 18.30-20.00 Uhr,
Zendo Offener Kreis, Schlippehof 8, 79110 Freiburg,
Erstanmeldung: geiger-stappel@t-online.de

– Zen kennenlernen –
Einführung

Sie werden sorgfältig in die Körperhaltung, Sitzmöglichkeit und die ganzheitliche Praxis des Zazen eingeführt, sowie in Gehmeditation (Kinhin) und sie lernen die Rituale und und Sutrenrezitation kennen. Es gibt kurze Impulsvorträge, Raum für Austausch und Fragen. Die Einführung ist für AnfängerInnen Voraussetzung, um an einem Zazenkai oder Sesshin teilnehmen zu können.
Termine:
15.-16 Feb. 2025, Ort: Kiental CH, Anm: http://www.kientalerhof.ch
28.Feb.- 01.März 2025, Ort: Freiburg i.Br., Waldhof, Anm.: http://www.waldhof-freiburg.de


24.Mai. u. 11.Okt.2025 Ort:Freiburg i.Br. – CELLA Anm: geiger-stappel@t-online.de

– Zen üben –
Zazenkai

4 Stdn. Zazen, Teisho (Vortrag), Dokusan (Möglichkeit z. Einzelgespräch), Oryoki-Ritual (gem. Essen im Schweigen)

Termine:
28.Juni 2025, Ort: ZZOK Luzern CH im Zusammenhang mit:
Das verborgene Licht:
Online-Angebot an 5 Abenden mit abschließendem Zazenkai
Wir lassen uns inspirieren von der Weisheit unserer Zen Ahninnen durch die Jahrtausende bis zu den Frauen, die heute den Weg des Erwachens verkörpen.
Anm. für die Online-Abende und das Zazenkai: http://www.zenzentrum-offenerkreis.ch

Termine: noch offen
Ort: Freiburg i.Br. – Zendo Offener Kreis, Anm: geiger-stappel@t-online.de

– Zen intensiv –
Sesshin

heißt sammeln des Herzgeistes; intensives Sitzen in der Gruppe 4-5 Tage mit tgl.
7 Stdn Zazen, Teisho und Möglichkeit zum Dokusan u. Körperübungen

Termine:
01.-03.März 2025,Ort: Freiburg i.Br., Waldhof, Anm.: http://www.waldhof-freiburg.de
16.-21.Feb.2025, Ort: Kiental CH, Anm.: http://www.kientalerhof.ch