Zen

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Zen ist ein alter, traditionsreicher Übungsweg und stammt aus dem chinesisch-japanischen Buddhismus. Dank der Offenheit japanischer Zenmeister und vorwiegend christlicher Ordensleute hat sich Zen im 20. Jahrhundert in Europa etabliert und erfreut sich großer Beliebtheit.
Die schlichte, wache Aufmerksamkeit, die nicht auf Gedanken, Worte und Bilder gerichtet ist, weckt in uns modernen, zur Zerstreuung geneigten Menschen eine innere Klarheit. Sie führt uns zu unserem wahren Wesen und öffnet für die Erfahrung und Verbundenheit mit allem Sein.

Die Übung des Zazen wird getragen von der klaren Körperhaltung und dem Sein im Atem.
Bei der Zen Meditation tragen wir bequeme, unauffällige Kleidung in den Farben dunkelblau, schwarz oder grau.

Gabriele Shinmyo Geiger-Stappel, Sensei

– Zen kennenlernen –
Einführung

Sie werden in die Körperhaltung und die ganzheitliche Praxis des Zazen eingeführt, sowie, sowie in die Rituale und Gehmeditation (Kinhin) und Sutrenrezitation. Die Einführung ist für AnfängerInnen Voraussetzung, um an einem Zazenkai oder Sesshin teilnehmen zu können.
Termine: 10.Feb. / 06.Nov. 2024
Ort:Freiburg i.Br. – CELLA Hansjakobstr.88a
Anm: geiger-stappel@t-online.de
Termine: 24.-25 Feb. / 16.-17.Nov. 2024
Ort: Kiental CH
Anmeldung: www.kientalerhof.ch

– Zen üben –
Zazenkai

4,5 Stdn. Zazen, Teisho, Dokusan, Oryoki-Ritual (Essen)
Termine: 18.März / 4.Mai / 6.Juli 2024
Ort: Freiburg i.Br. – Zendo Offener Kreis, Schlippehof 8
Anm: geiger-stappel@t-online.de
Termine: 13.Jan. / 13.April / 26. Okt. 2024
Ort: Luzern ZZOK / Anm: www.zenzentrum-offenerkreis.ch
Verlängertes Zazenkai:

– Zen intensiv –
Sesshin

heißt sammeln des Herzgeistes; intensives Sitzen in der Gruppe über 5 Tage mit tgl. 7 Stdn Zazen, Körperübungen, Teisho und Möglichkeit zum Dokusan,

Termine: 25.Feb.-01.März und 17.-22.Nov. 2024
Ort: Kiental CH / Anmeldung: www.kientalerhof.ch